Det är helt sjukt. Det har varit stekhett hela dagen.
Detta fina väder firades genom att sitta ute i solen och äta kycklingsallad.
Jag slutade egentligen efter lunch, men vi stannade kvar till ca. 14.30.
Det är inte många skoldagar kvar nu, men det är mycket som ska hinnas med.

Än så länge sitter motivationen i.
Jag gick åter igen upp 05.15 och joggade 3km i morse.
Dock gick det sådär. Jag har skavsår på hela fötterna och mina ben är inte glada.
Jag utelämnade nämligen en liten men ytterst viktig detalj, stretching ..

Ching Chong Hongkong